Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Smaki życia
      Każdy z nas przechodząc przez życie, pragnie przeżyć je w jak najlepszy sposób. Smaki naszego życia, zależą głównie od tego, w jaki sposób je zaplanujemy i jak konsekwentnie będziemy swój …
    • Kuchnia na poddaszu
      Budowanie domu jest naprawdę poważną inwestycją gdzie trzeba się przez wiele lat tak naprawdę zastanawiać nad wieloma rozwiązaniami, aby nasza przyszłość mogła nas jak najmniej zaskoczyć. Dlatego też trzeba umieć …
    Czerwiec 2017
    P W Ś C P S N
    « sty    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  

    Niektóre osoby, które nie spożywają mięsa z różnych przyczyn, bardzo często natury moralnej i etycznej bardzo chwalą sobie soje, którą znakomicie uzupełniają swoja dietę. Jest ona jak wiele roślin strączkowym bardzo bogatym źródłem białka, które trzeba uzupełniać, jeśli nie spożywamy mięsa. Możemy sami przygotować sobie posiłki z ziaren soi, a także użyć gotowych produktów, które są dostępne w wielu sklepach, a w szczególności w większych marketach. Występują w postaci gotowych kotletów, które wystarczy podgotować w bulionie drobiowym, wołowym lub warzywnym, opanierować i usmażyć. Kotlety te smakiem przypominają nasze kotlety schabowe. Można kupić również flaki lub mleko sojowe. Wybór jest bardzo duży, warto, więc skorzystać gdyż soja zapobiega chorobom miażdżycowym, które są spowodowane nadmiarem cholesterolu. Dzięki niej odkłada się on w mniejszym stopniu w naszych żyłach oraz naczyniach wieńcowych. Jest również bardzo bogata w wapń, co zapobiega osteoporozie, a także w witaminy D i B.

    Comments are closed.