Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Najdroższa kawa na świecie
      Jest to azjatycka kawa, której kilogram kosztuje około 1000 Euro. Dlaczego jest taka droga? Proces pozyskiwania ziaren kawy kopi luwak jest żmudny i długotrwały. Ziarna wybiera sie bowiem ręcznie z …
    • Lampy sufitowe zewnętrzne
      Oświetlenie zewnętrzne. Oświetlenie to bogata oferta na rynku. Bardzo ważny aspekt każdego wnętrza. Odpowiednie dopasowanie podkreśli walory każdego pomieszczenia, źle dobrane będzie męczyło oczy i popsuje wizualny efekt. Dziś podświetlamy …
    Październik 2017
    P W Ś C P S N
    « sty    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  

    Będący hitem ostatnich lat, zarówno w kosmetykach, jak i w preparatach farmakologicznych do przyjmowania doustnego, koenzym Q10 (ubichinon) należy do związków uczestniczących w utlenianiu substancji w komórkach, a więc w uzyskiwaniu niezbędnej do procesów biologicznych energii. Jednocześnie hamuje starzeniowe utlenianie tkanek, więc opóźnia procesy starzenia i niszczenia komórek. Obniża ciśnienie krwi i wzmacnia serce, często więc podaje się go jako suplement diety po zawałach serca, w nadciśnieniu tętniczym i miażdżycy. Najwięcej można go znaleźć w tłustych rybach, na przykład łososiu, sardynkach czy makreli; warto więc spożywać ich dużo. Q10 jest też obecny w mięsie wołowym, oleju sojowym i orzeszkach ziemnych, trzeba jednak pamiętać, że obróbka termiczna dość szybko go niszczy. Dlatego należy spożywać produkty mało przetworzone, na przykład krótko opiekane czy gotowane na parze. W kosmetykach ubichinon uznawany jest za związek wspomagający odbudowę skóry i włosów.

    Comments are closed.