Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Kuchnia chińska i jej rodzaje
      Kuchnia pekińska jest też odmianą kuchni chińskiej, ale wywodzącą się z północnych obszarów tego kraju. Tak jak w kuchni chińskiej podstawą każdego posiłku jest ryż, tak w tym przypadku prym …
    • Pieczenie ciast – najważniejsze zasady
      Pomimo tego, że w sklepach i cukierniach można kupić najróżniejszego rodzaju ciasta i ciasteczka, to nie tak dobrze nie robi atmosferze domowej jak rozchodzący się zapach pieczonego ciasta. Obecnie, w …
    Luty 2018
    P W Ś C P S N
    « sty    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728  

    Wiele osób preferuje różne pory dnia na spożywanie posiłków. Niektórzy posilają się wcześnie rano, inni czekają do późniejszych godzin rannych, a jeszcze inni w ogóle nie jedzą posiłków śniadaniowych. Wszystko zależy od naszego stylu życia oraz pracy, jaką wykonujemy. Osoby prowadzące regularny tryb życia łatwiej stosują podobną zasadę również z zakresie własnego odżywiania. Pracoholicy oraz jednostki pracujące w nietypowych godzinach wolą o wiele bardziej wykorzystać czas na odpoczynek, aniżeli przygotowywanie posiłków. Dietetycy podkreślają, że śniadanie jest najbardziej potrzebnym oraz podstawowym posiłkiem każdego dnia. Powinno ono być bardzo zróżnicowane pod względem produktowym oraz sytym ilościowo. Nie powinniśmy odchudzać się rezygnując ze śniadania. Dzięki temu posiłkowi mamy siłę oraz energię na cały kolejny dzień. W związku z tym łatwiej nam się skupić, a tym samym jesteśmy wydajniejszymi oraz bardziej efektywnymi pracownikami. Każdy człowiek powinien rozpoczynać dzień od śniadania. Dopiero potem możemy przygotować sobie filiżankę naszej ulubionej kawy. Nie jedzenie śniadania może prowadzić również do szeregu chorób żołądka. Dzieci bez śniadania wykazują o wiele mniejsze możliwości percepcyjne oraz trudności wychowawcze. Zawsze pamiętajmy zatem o zjedzeniu śniadania przed każdym wyjściem z domu.

    Comments are closed.