Najnowsze komentarze
    Na temat
    • Najlepsze smaki Polaków
      Niektórzy twierdzą, że Polacy mają bardzo dziwny gust jeśli chodzi o jedzenie. Rzeczywiście część mieszkańców naszego kraju ma naprawdę wysublimowane myślenie o smakach. A trzeba zaznaczyć, że smaków jest w …
    • Thats the whey isolate
      Odżywka białkowa dla każdego sportowca. W dzisiejszych czasach, panuje spora moda na zdrowy tryb życia. Dzięki wiedzy o szkodliwości przetworzonego jedzenia i braku ruchu, młodzi Polacy zmieniają swoje życie. W …
    Styczeń 2019
    P W Ś C P S N
    « sty    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  

    Okres zimowy, z uwagi na niskie temperatury oraz niekorzystne warunki pogodowe wymusza na nas również dostosowanie swoich posiłków do wzmożonego wysiłku organizmu ludzkiego. Każdy z nas potrzebuje w tym okresie o wiele większej ilości tłuszczy różnego rodzaju oraz węglowodanów, które mają za zadanie chronić nasz organizm przed nadmierną utratą ciepła oraz posiadanej energii. Tylko dzięki temu możemy zimą normalnie pracować oraz wykonywać szereg różnorodnych czynności. Posiłki zatem powinny być gorące oraz bardzo syte. Możemy spokojnie wprowadzić smażone dania z wszelkiego rodzaju mięsa oraz gotowane ziemniaki z różnorodnymi sosami. Ponadto ważnym aspektem będzie przygotowanie również zupy. Dobrze doprawiony oraz bardzo tłusty rosół stanowić będzie najlepsze danie na lodowate dni. Nie powinniśmy się przejmować nawet tym, że przybierzemy na wadze nawet parę kilogramów. To wszystko po to, abyśmy mogli czuć się ciepło oraz swobodnie. Z chwilą nastania wiosny wszystkie dodatkowe kilogramy zostaną bardzo szybko spalone przez organizm. Okres zimowy stanowi zatem czas, w którym powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę na nasze menu domowe. Zwłaszcza dotyczy to dzieci w wieku szkolnym, które muszą wykazać się codzienną aktywnością. Potrzebują one wtedy sporej ilości energii, jaką mogą dostarczyć bogate w węglowodany posiłki. Wartościowe będzie również gorące mleko oraz kakao, oczywiście bez zawartości żadnych odtłuszczaczy.

    Comments are closed.